Jan 16

Bonsoir,

Pour ceux qui se sont inscrits au repas du 27 Janvier, le restaurant sélectionné est l’auberge de l’Erdre à La Chapelle Sur Erdre, comme l’année dernière.

C’est dorénavant l’heure du choix du repas puisque le restaurant nous propose plusieurs choix. Merci pour cela de bien vouloir remplir le nouveau doodle ci-après avant le 21 Janvier, en mettant bien une ligne par personnehttp://doodle.com/poll/wxrmnngte3ai63a7

Apéritif :

– kir vin blanc ou

– kir pétillant avec crème au choix ou

– cocktail de l’Auberge (Amaretto, pétillant, jus d’orange et trait de grenadine) ou

– cocktail de l’Erdre (jus d’orange, jus de pomme et jus d’ananas et trait de grenadine).

Plats :

– Blanquette de veau maison ou

– Koulibiak de saumon (épinards frais, riz, tomate, filet de saumon) le tout dans une pâte feuilletée servie avec une crème d’agrumes

Desserts :

   – Bombe glacée à la mandarine ou

– Tiramisu aux trois chocolats ( lait, blanc et noir)

 

Pour les enfants :

Le menu comprend le plat (mini pizza au choix ou jambon ou steak haché maison, frites ou pâtes ou mini pâtes bolognaise ou carbonara)

La boisson ( coca, jus d’orange, jus de pomme, jus d’ananas, sirop à l’eau ou diabolo)

Le dessert ( soit 2 boules de glace au choix ou fromage blanc avec sucre, coulis de fruits rouges ou miel)

 

 

Concernant le prix du repas, celui-ci sera de 20€ par personne, et 9€10 pour les enfants. Pour plus de simplicité pour le restaurant, merci de remettre le montant de votre ou vos repas par chèque à Jean-Michel (c’est moi !!) lors des prochains entraînements et avant la soirée.

Très belle semaine à tout le monde.

Par : Jean-Michel COUDRAIS

Jan 10

Pour rappel, samedi prochain 14 Janvier sera organisé un cours unique de 16h à 18h suivi de notre traditionnelle galette des rois qui sera servie dans la salle de réunion du dojo.

Pour l’occasion, maître Fred nous fera l’honneur d’assurer le cours sur le thème de l’enchaînement à 2.

Venez nombreux !!

Par : Jean-Michel COUDRAIS

Jan 10

Bonjour,

Pour rappel, je vous transmets le lien pour vous inscrire pour le repas du nouvel an vietnamien du vendredi 27 Janvier.

Nous avons actuellement 17 inscrits.

Afin de nous organiser au mieux, merci de vous inscrire d’ici le 14 Janvier au plus tard.

Ci-après le lien doddle pour s’inscrire : http://doodle.com/poll/p78g8qtiky29kyt5

Pour rappel, le restaurant n’est pas encore réservé et le repas pas encore déterminé. Néanmoins, nous tâcherons de limiter le prix du repas à 20€ max et 10€ pour les enfants.

Par : Jean-Michel COUDRAIS

Jan 07

Veuillez trouver ci-joint l’affiche pour le stage d’arts martiaux organisé à Ancenis le samedi 28 Janvier 2017 de 14h à 18h.

stage-ancenis

 

Ce stage est gratuit. Comme indiqué précédemment, nous organiserons un co-voiturage pour se déplacer à Ancenis tous ensemble à partir de La Coutancière.

Il est important qu’un maximum d’adhérents participe à ce stage du Grand-Ouest. A ce titre, nous rappelons qu’il n’y aura pas cours au dojo de la Coutancière ce 28 Janvier.

Comme nous devons transmettre le nom et le nombre de participants d’ici le 21 Janvier, merci de bien vouloir remplir le doodle ci-après au plus vite :

http://doodle.com/poll/bb6bab5m96mfu7ru (1 inscription par personne).

 

Très bon week-end

 

Par : Jean-Michel COUDRAIS

Jan 01

Une nouvelle année commence et nous espérons qu’elle vous apporte bonheur, équilibre et santé.

Les festivités sont passées et la reprise est là…  😉

Le bonheur de se remettre dans l’effort physique et mental , de trouver son équilibre… et donc de s’épanouir pour une meilleure santé…

Le programme Kung-Fu du mois de Janvier est le suivant :

  • Reprise des cours débutants le mardi 3 Janvier à 19h.
  • Reprise des cours gradés le jeudi 5 Janvier à 20h avec des cours animés par Kévin et Yannick.
    • Au premier trimestre, il n’y a pas eu beaucoup de participants à ce cours. Il serait bon que les gradés y participent plus.
  • Samedi 7 Janvier : Cours normal à 16h pour les débutants et 17h30 pour les gradés.
    • En parallèle, les qualifications au championnat de France auront lieu à Paris ce même week-end. Le club sera représenté par Manon, Alexandre et Arnaud. Bonne chance à eux.
  • Samedi 14 Janvier : Cours unique de 16h à 18h suivi de la traditionnelle galette des rois offerte par le club. Venez nombreux pour ce moment convivial !!
  • Vendredi 27 Janvier au soir : organisation d’un repas pour le nouvel an vietnamien. Le restaurant n’est pas encore réservé et le repas pas encore déterminé. Néanmoins, nous tâcherons de limiter le prix du repas à 20€ max et 10€ pour les enfants.
    • Pour prévoir au mieux et si vous êtes intéressés, un doodle est créé pour vous permettre de vous inscrire. http://doodle.com/poll/p78g8qtiky29kyt5
  • Samedi 28 Janvier : stage des arts martiaux du Grand-Ouest à Ancenis de 14h à 18h avec plusieurs ateliers animés par les différents club de l’Ouest.
    • Pour permettre au maximum de personnes de participer, y compris les enseignants de notre club, les cours adultes de La Chapelle seront annulés et nous organiserons un co-voiturage à partir du dojo de la Coutancière. Le rendez-vous est fixé à 13h.

 

Enfin, pour information, le club organise la coupe départementale 2017 jeunes (poussin, pupilles, benjamins, cadets) le samedi 4 Février à partir de 13h. Plusieurs jeunes de notre école participeront à cette compétition. Les cours adultes seront également annulés.

 

En vous souhaitant une excellente reprise sportive et dans l’esprit de notre art martial.

 

Par : Jean-Michel COUDRAIS